Ich zeige Dir wie Du die Chakren im Alltag einsetzen kannst, um Dein Bewusstsein nach innen zu lenken.Wir können durch gezielt ausgesuchte Asanas ( Yogahaltungen) Energien wecken und diese nutzen um unsere Emotionen, unsere Psyche und unseren Kontakt zur Spiritualität besser zu verstehen und zu gestalten. Der Weg der Energie, des Pranas, verläuft in Energiekanälen und über Energiezentren, den Chakren, die auf einer vertikalen Achse entlang der Wirbelsäule liegen. Sie sind zwar nicht physich im Körper nachweisbar, aber während der Meditation oder während der Yogapraxis erfahrbar. Durch die Asanas, die Atemübungen, die Meditationen und die schamanischen Techniken zu den Chakren, wie auch dem Tönen von den Wurzelmantren und die Visualisierung der Chakrasymbole bekommst Du ein tieferes Verständnis für die feinen energetischen Prozesse in Deinem Körper und Geist. Das hilft Dir Deine Kreativität und Gestaltungskraft zu fördern, Deine Konzentration und Inspiration anzuregen, Deine mentalen Fähigkeiten zu steigern, Durchhaltevermögen und Selbstbewusstsein zu stärken, Deine Kommunikationsfähigkeit zu verbessern, Dein Energieniveau anzuhebenund Ruhe und Gelassenheit zu finden.